心向阳光，护航成长 | 我校心理健康月系列活动圆满落幕

—— 温暖回顾 · 心灵之旅 ——

为进一步加强校园心理健康教育，营造温暖包容、积极向上的心理育人氛围，引导同学们关注自身心理健康、塑造阳光心态，我校于心理健康月期间开展了主题横幅签字活动、心理健康专题讲座及手抄报评比等一系列形式丰富、内容充实的心理健康教育活动。让我们一起回顾这段温暖治愈的心灵之旅。

6月25日中午，我校教学楼前开展了以"心沐阳光，向阳生长"为主题的心理健康横幅签字活动。活动现场，印有"呵护心灵，拥抱阳光，关爱自己，从心开始"字样的红色横幅格外醒目，同学们纷纷驻足参与。大家郑重签下自己的名字，不少同学还在旁边画上笑脸、太阳等充满希望的简笔画，或是写下"做自己情绪的主人""每天进步一点点"等暖心寄语。一笔一划间，传递着对自我成长的期许，也在互动中传递着温暖与鼓励，让"每个人是自己心理健康***责任人"的理念深入人心。

📸 活动签名现场照片

为帮助同学们科学应对成长中的心理困惑与压力，我校特邀资深心理专业教师、希莱雅学生健康成长指导中心主任秦老师，开展了以"新时代背景下的学生情绪管理与心理调适"为主题的心理健康专题讲座。

讲座中，秦老师以贴近中职生生活的真实案例切入，用通俗易懂的语言剖析了情绪内耗、考前焦虑、人际矛盾等常见问题的成因，引导同学们学会接纳负面情绪、培养"成长型思维"。在互动环节，秦老师还现场传授了"4-7-8呼吸放松法""蝴蝶拍情绪稳定法"等实用心理调节技巧，带领同学们进行体验练习，帮助大家掌握科学的情绪调节方法，学会与情绪和平共处。

📸 心理讲座现场照片

心理健康月期间，我校还同步开展了心理健康主题手抄报评比活动。同学们围绕"阳光心态""情绪管理""自我成长"等主题，用画笔描绘内心世界，用文字传递心灵感悟。一幅幅色彩鲜明、内容充实的手抄报作品，展现了同学们对心理健康的深刻理解和积极向上的精神风貌。优秀作品在教学楼大厅集中展示，吸引了众多师生驻足观看，成为校园里一道温暖的心灵风景线。